Offre découverte cours collectifs du studio
Partagez votre code de parrainage à vos ami.e.s !
Quels sont les avantages pour les nouveaux élèves ?
Du 7 novembre au 31 décembre, les nouveaux élèves bénéficieront de -10% sur l’achat d’une carte de cours ou d’un abonnement.
Comment devenir parrain pendant la journée portes ouvertes ?
Il suffira au filleul d’indiquer votre nom lors de l’achat de sa carte de cours ou de sa carte de cours, en ligne ou au studio.
L’équipe du centre se tiendra à disposition pour aider les élèves dans cette démarche.
Les filleuls peuvent-ils avoir plusieurs parrains ?
Chaque nouvel élève ne pourra communiquer qu’un seul parrain lors de l’achat de sa première carte de cours ou de son abonnement.
Yoga – Danse du Dragon
Enseigné par Emmanuelle
• Horaires : 18h00-19h30
• Durée : 1h30 (veuillez vous présenter 5-10 minutes max en avance)
• Tarif : 20€
Informations & réservation
Fluide et gracieuse, la danse du Dragon est
Qi gong – Relaxation dynamique
Enseigné par Amandine
• Horaires : 14h30-16h30
• Durée : 2h00 (veuillez vous présenter 5-10 minutes max en avance)
• Tarif : 30€
On s’intéresse à son corps par les automassages, on ressent les énergies Terre et Ciel. Paix et force.
“Un espace unique au Cannet”
~Le Cannet Magazine
Pilates Attitude est un espace privilégié et dédié à la pratique du Pilates au sol ou sur machines, au Yoga ou encore au TRX. Ce sont 100 m2 pour vous accueillir dans un environnement calme et lumineux, niché dans un jardin, il se situe en dehors de l’agitation urbaine.
Il a été imaginé pour se retrouver dans son cocon, chez soi et s’accorder 55 mn de cours bien-être, dans cette ambiance chaleureuse et intime. Nous sommes des professeurs passionnés, qualifiés et certifiés à l’écoute de vos besoins, désireux de partager notre savoir-faire dans cet environnement unique au Cannet.
Du cours privé aux collectifs, ils se déroulent en petit groupe (max.10) pour privilégier l’attention entre l’élève et son professeur.
Les Ateliers sont accessibles à tous, partagez les dates avec vos proches. A vos inscriptions… Nombres de places limitées à 10 élèves.
Le yoga de la femme
Enseigné par Emmanuelle
• Horaires : 10h00-12h00
• Durée : 2h00 (veuillez vous présenter 5-10 minutes max en avance)
Vous désirez retrouver un équilibre émotionnel et profiter d’un état de bien- être général, vous êtes surmenées ou hyperactives ou souffrez d’un taux hormonal trop bas (synonyme de crampes menstruelles, sautes d’humeur, déprime, problème de beauté de la peau, ….), vous traversez la ménopause ou souhaitez simplement développer votre féminité?
Apprenez à prendre soin de vous.
Atelier de relaxation dynamique
Enseigné par Amandine
• Horaires : 14h30-16h30
• Durée : 2h00 (veuillez vous présenter 5-10 minutes max en avance)
Il vous aidera à lutter contre une fatigue générale, une digestion lente, un estomac capricieux, des défenses immunitaires basses et trop de pensées en tête.
Septembre – une douce entrée dans l’automne, encore bercée par la lumière et la chaleur du soleil de fin d’été. Synonyme de rentrée scolaire, de nostalgie des vacances et de reprise d’un rythme effréné pour certains, de nouveaux projets et de nouvelles résolutions pour d’autres, il peut être bénéfique voire nécessaire de continuer à cultiver certaines des qualités qui nous ont accompagnés pendant l’été : vivre l’instant présent, être à l’écoute de nos sensations sans chercher à contrôler ou planifier. En septembre nous allons explorer le corps, s’intéresser à ce qui est présent et aux sensations qui s’expriment à travers lui. L’intention de l’atelier sera de se sentir respirer et de cultiver l’instant présent, de s’ancrer profondément dans ses racines en prévision de l’hiver prochain.
La pratique de Yin aidera à stimuler le couple poumons/gros intestins, organes ciblés dans la MTC à l’automne, associés au métal. L’émotion liée est la tristesse et l’inquiétude, qui peuvent faire stagner ou diminuer l’énergie vitale.
Nous viendrons renforcer notre énergie et notre force personnelle, au fil de postures tenues pendant plusieurs minutes et de pratiques de respiration et de visualisation.
Le but d’un atelier de relaxation dynamique est de permettre de développer l’écoute de soi (ressenti et sensoriel), d’apaiser le mental et de gérer les états internes négatifs.
La relaxation dynamique permet aussi à chacun de découvrir et explorer son « énergie interne» (Qi en Chinois), à en utiliser les grands bienfaits, et retrouver paix et force tant physique qu’émotionnelle.
L’atelier Relaxation dynamique par Amandine est basé sur l’art ancestral Qi gong, ainsi que d’exercices issus de la Kinésiologie éducative et de la sophro-relaxation guidée.
Ceci pour amener du lâcher prise, agir en globalité sur l’être et augmenter son potentiel de vie.
Doux pour le corps, il est ouvert à tous et toutes dès 15 ans.
Il se pratique en grande partie debout.
Tarif des ateliers : 30€/personne
Sur réservation à :
camille@pilates-attitude.fr
ou au 06.11.14.63.98
“Il n’y a pas meilleur moment que l’automne pour commencer à oublier les choses qui nous dérangent. Les laisser se détacher de nous comme les feuilles sèches, penser à retourner danser, profiter de chaque miette d’un soleil qui brûle encore, se réchauffer le corps et l’esprit à ses rayons, avant qu’il n’aille dormir et soit plus qu’une faible lueur dans les cieux.” ~Paulo Coelho
Dimanche 6 novembre