Les ateliers d’hiver
L’hiver: période de ralentissement, d’écouter de son corps et de pratique introspective ❄️
L’équipe de Pilates Attitude a conçu un programme spécial avec 𝗱𝗲𝘀 𝗮𝘁𝗲𝗹𝗶𝗲𝗿𝘀 𝘃𝗶𝘀𝗮𝗻𝘁 𝗮̀ 𝗿𝗲́𝗱𝘂𝗶𝗿𝗲 𝗹𝗲 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀, à apaiser le système nerveux et à favoriser une 𝗿𝗲́𝗴𝗲́𝗻𝗲́𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗱𝘂 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘀 𝗲𝘁 𝗱𝗲 𝗹’𝗲𝘀𝗽𝗿𝗶𝘁.
🪷 Un espace temps propice à la guérison, où vous pourrez relâcher les tensions accumulées et retrouver 𝘂𝗻 𝗲́𝘁𝗮𝘁 𝗱’𝗵𝗮𝗿𝗺𝗼𝗻𝗶𝗲 𝗶𝗻𝘁𝗲́𝗿𝗶𝗲𝘂𝗿𝗲.
👉 Venez découvrir les samedis et dimanches (selon planning) différents ateliers qui vous aideront à retrouver le bon équilibre entre force et douceur ⚖️ et à vous reconnecter à votre essence profonde.
𝗣𝗿𝗲́𝗿𝗲𝗾𝘂𝗶𝘀: AUCUN – venez comme vous êtes, tout le monde a sa place chez nous! Programmez vos ateliers dès maintenant
📅 𝗜𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝗽𝘁𝗶𝗼𝗻 𝘀𝘂𝗿 𝗻𝗼𝘁𝗿𝗲 𝘀𝗶𝘁𝗲 𝗜𝗻𝘁𝗲𝗿𝗻𝗲𝘁: 𝗣𝗹𝗮𝗻𝗻𝗶𝗻𝗴 Nous avons hâte de vous accompagner vers le printemps sereinement ✨
𝗧𝗮𝗿𝗶𝗳 𝗽𝗿𝗮𝘁𝗶𝗾𝘂𝗮𝗻𝘁 : 1 unité sur votre carte ou abonnement
𝗧𝗮𝗿𝗶𝗳 𝗻𝗼𝗻 𝗽𝗿𝗮𝘁𝗶𝗾𝘂𝗮𝗻𝘁 : 25€ (yin yoga, danse du dragon, relaxation sonore) et 30€ (yoga aérien & flow) 𝗟𝗶𝗲𝘂: Pilates Attitude Le Cannet – 𝘊𝘦𝘯𝘵𝘳𝘦 𝘜𝘯𝘪𝘬𝘢 – 11 𝘳𝘶𝘦 𝘥𝘦𝘴 𝘔𝘰𝘶𝘭𝘪è𝘳𝘦𝘴
Pour Noël ? Une idée de cadeau ?
“Je sais ! Des séances de Pilates et/ou de Yoga, chez Pilates Attitude”
Et si la carte cadeau Pilates Attitude prenait place sous votre sapin?🎄
C’est bientôt l’heure de gâter nos proches bien aimés… n’est-ce pas?
“Mais c’est quoi sa taille déjà?” “Un manteau? un sac? Je sais pas, j’ai pas d’idée…”
𝗕𝗼𝗻… 𝗲𝘁 𝘀𝗶 𝗰𝗲𝘁𝘁𝗲 𝗮𝗻𝗻𝗲́𝗲 𝗼𝗻 𝗮𝗰𝗵𝗲𝘁𝗮𝗶𝘁 𝗾𝘂𝗲𝗹𝗾𝘂𝗲 𝗰𝗵𝗼𝘀𝗲 𝗾𝘂𝗶 𝗮 𝗱𝘂 𝘀𝗲𝗻𝘀? 𝗨𝗻𝗲 𝗲𝘅𝗽𝗲́𝗿𝗶𝗲𝗻𝗰𝗲, 𝗱𝘂 𝘁𝗲𝗺𝗽𝘀 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘀𝗼𝗶, 𝗱𝗲 𝗾𝘂𝗼𝗶 𝘀𝗲 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗿 𝗺𝗶𝗲𝘂𝘅…
Offrir la carte cadeau Pilates Attitude c’est…
🎁 s’assurer un gros câlin de votre moitié… “depuis le temps qu’elle veut s’y mettre”
🎁 encourager une personne qui vous est chère à poursuivre sa pratique
🎁 faire découvrir les bienfaits du Yoga ou du Pilates à quelqu’un qui n’ose pas sauter le pas ou n’a aucune idée du mieux être physique & mental que cela peut procurer
🎁 laisser la liberté de choisir entre plusieurs cours… et peut être faire émerger une nouvelle passion
𝗖𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁 𝘀𝗲 𝗹𝗮 𝗽𝗿𝗼𝗰𝘂𝗿𝗲𝗿? 𝗙𝗮𝗰𝗶𝗶𝗶𝗶𝗹𝗲!
✨ Cliquez sur le lien Planning & Tarifs : Rubrique “Cartes Cadeaux”
1️⃣ Sélectionnez votre visuel
2️⃣ Choisissez la valeur de la carte
3️⃣ Personnalisez-la avec un mot doux
4️⃣ Réglez en ligne
🎅 HoHoHo elle est déjà arrivée dans votre boite mail 📩 Il n’y a plus qu’à l’imprimer et la glisser délicatement sous le sapin…
Une question? N’hésitez pas à contacter à nous contacter.
Offre découverte cours collectifs du studio
Partagez votre code de parrainage à vos ami.e.s !
Quels sont les avantages pour les nouveaux élèves ?
Du 7 novembre au 31 décembre, les nouveaux élèves bénéficieront de -10% sur l’achat d’une carte de cours ou d’un abonnement.
Comment devenir parrain pendant la journée portes ouvertes ?
Il suffira au filleul d’indiquer votre nom lors de l’achat de sa carte de cours ou de sa carte de cours, en ligne ou au studio.
L’équipe du centre se tiendra à disposition pour aider les élèves dans cette démarche.
Les filleuls peuvent-ils avoir plusieurs parrains ?
Chaque nouvel élève ne pourra communiquer qu’un seul parrain lors de l’achat de sa première carte de cours ou de son abonnement.
Yoga – Danse du Dragon
Enseigné par Emmanuelle
• Horaires : 18h00-19h30
• Durée : 1h30 (veuillez vous présenter 5-10 minutes max en avance)
• Tarif : 20€
Informations & réservation
Fluide et gracieuse, la danse du Dragon est
Qi gong – Relaxation dynamique
Enseigné par Amandine
• Horaires : 14h30-16h30
• Durée : 2h00 (veuillez vous présenter 5-10 minutes max en avance)
• Tarif : 30€
On s’intéresse à son corps par les automassages, on ressent les énergies Terre et Ciel. Paix et force.
“Un espace unique au Cannet”
~Le Cannet Magazine
Pilates Attitude est un espace privilégié et dédié à la pratique du Pilates au sol ou sur machines, au Yoga ou encore au TRX. Ce sont 100 m2 pour vous accueillir dans un environnement calme et lumineux, niché dans un jardin, il se situe en dehors de l’agitation urbaine.
Il a été imaginé pour se retrouver dans son cocon, chez soi et s’accorder 55 mn de cours bien-être, dans cette ambiance chaleureuse et intime. Nous sommes des professeurs passionnés, qualifiés et certifiés à l’écoute de vos besoins, désireux de partager notre savoir-faire dans cet environnement unique au Cannet.
Du cours privé aux collectifs, ils se déroulent en petit groupe (max.10) pour privilégier l’attention entre l’élève et son professeur.
Les Ateliers sont accessibles à tous, partagez les dates avec vos proches. A vos inscriptions… Nombres de places limitées à 10 élèves.
Le yoga de la femme
Enseigné par Emmanuelle
• Horaires : 10h00-12h00
• Durée : 2h00 (veuillez vous présenter 5-10 minutes max en avance)
Vous désirez retrouver un équilibre émotionnel et profiter d’un état de bien- être général, vous êtes surmenées ou hyperactives ou souffrez d’un taux hormonal trop bas (synonyme de crampes menstruelles, sautes d’humeur, déprime, problème de beauté de la peau, ….), vous traversez la ménopause ou souhaitez simplement développer votre féminité?
Apprenez à prendre soin de vous.
Atelier de relaxation dynamique
Enseigné par Amandine
• Horaires : 14h30-16h30
• Durée : 2h00 (veuillez vous présenter 5-10 minutes max en avance)
Il vous aidera à lutter contre une fatigue générale, une digestion lente, un estomac capricieux, des défenses immunitaires basses et trop de pensées en tête.
Septembre – une douce entrée dans l’automne, encore bercée par la lumière et la chaleur du soleil de fin d’été. Synonyme de rentrée scolaire, de nostalgie des vacances et de reprise d’un rythme effréné pour certains, de nouveaux projets et de nouvelles résolutions pour d’autres, il peut être bénéfique voire nécessaire de continuer à cultiver certaines des qualités qui nous ont accompagnés pendant l’été : vivre l’instant présent, être à l’écoute de nos sensations sans chercher à contrôler ou planifier. En septembre nous allons explorer le corps, s’intéresser à ce qui est présent et aux sensations qui s’expriment à travers lui. L’intention de l’atelier sera de se sentir respirer et de cultiver l’instant présent, de s’ancrer profondément dans ses racines en prévision de l’hiver prochain.
La pratique de Yin aidera à stimuler le couple poumons/gros intestins, organes ciblés dans la MTC à l’automne, associés au métal. L’émotion liée est la tristesse et l’inquiétude, qui peuvent faire stagner ou diminuer l’énergie vitale.
Nous viendrons renforcer notre énergie et notre force personnelle, au fil de postures tenues pendant plusieurs minutes et de pratiques de respiration et de visualisation.
Le but d’un atelier de relaxation dynamique est de permettre de développer l’écoute de soi (ressenti et sensoriel), d’apaiser le mental et de gérer les états internes négatifs.
La relaxation dynamique permet aussi à chacun de découvrir et explorer son « énergie interne» (Qi en Chinois), à en utiliser les grands bienfaits, et retrouver paix et force tant physique qu’émotionnelle.
L’atelier Relaxation dynamique par Amandine est basé sur l’art ancestral Qi gong, ainsi que d’exercices issus de la Kinésiologie éducative et de la sophro-relaxation guidée.
Ceci pour amener du lâcher prise, agir en globalité sur l’être et augmenter son potentiel de vie.
Doux pour le corps, il est ouvert à tous et toutes dès 15 ans.
Il se pratique en grande partie debout.
Tarif des ateliers : 30€/personne
Sur réservation à :
camille@pilates-attitude.fr
ou au 06.11.14.63.98
“Il n’y a pas meilleur moment que l’automne pour commencer à oublier les choses qui nous dérangent. Les laisser se détacher de nous comme les feuilles sèches, penser à retourner danser, profiter de chaque miette d’un soleil qui brûle encore, se réchauffer le corps et l’esprit à ses rayons, avant qu’il n’aille dormir et soit plus qu’une faible lueur dans les cieux.” ~Paulo Coelho
Dimanche 6 novembre