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Fascias et Mouvement : Les Clés pour un Corps Libre et Équilibré

| Activités, Non classé, Pilates

Fascias et Mouvement : Les clés pour un Corps Libre et Équilibré Situé au Cannet, près de Cannes, Mougins et Vallauris, notre studio Pilates Attitude vous propose une approche innovante du mouvement et du bien-être. Nos corps sont de véritables archives vivantes....

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    11 rue des Moulières
    (centre d’affaire Unika)
    06110 Le Cannet

    +33 6 11 14 63 98

    À partir d’Août, Gemma rejoint Pilates Attitud À partir d’Août, Gemma rejoint Pilates Attitude comme enseignante de Pilates sur Reformer, Wall Unit et au sol 😃 Formée par le légendaire Alan Herdman, un pionnier du Pilates au Royaume-Uni, elle arrive chez nous avec une solide expérience, un peps contagieux et 𝘂𝗻𝗲 𝘃𝗿𝗮𝗶𝗲 𝗽𝗮𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗹𝗲 𝗺𝗼𝘂𝘃𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁. Spécialiste du 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 𝘀𝘂𝗿 𝗥𝗲𝗳𝗼𝗿𝗺𝗲𝗿, 𝗪𝗮𝗹𝗹 𝗨𝗻𝗶𝘁 & 𝗮𝘂𝘁𝗿𝗲𝘀 𝗲́𝗾𝘂𝗶𝗽𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁𝘀, elle accompagne aussi bien les personnes en rééducation (dos, hanches, genoux, douleurs chroniques…) que celles qui veulent booster leur forme, leur force, leur résistance, leur mobilité. Elle a même créé un programme en ligne ultra apprécié pour les personnes atteintes d’ostéoporose. 💪 Que tu sois débutant(e) ou confirmé(e), Gemma saura te guider avec une approche à la fois professionnelle, douce, motivante et challengeante ! Ne manquez pas ses premiers cours en Août ! 𝗥𝗲́𝘀𝗲𝗿𝘃𝗲 𝘁𝗲𝘀 𝘀𝗲́𝗮𝗻𝗰𝗲𝘀 𝘃𝗶𝗮 𝗹𝗲 𝗹𝗶𝗲𝗻 𝗲𝗻 𝗯𝗶𝗼 🔗 - 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 𝗔𝘁𝘁𝗶𝘁𝘂𝗱𝗲 𝗬𝗼𝗴𝗮 & 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 𝗦𝘁𝘂𝗱𝗶𝗼 au Cannet, 06 Le studio où vos fascias prennent vie à travers le mouvement ✨ 📞 06 11 14 63 98 ✉️ camille@pilates-attitude.fr 🔗 https://www.pilates-attitude.fr - . . #reformer #reformerpilates #wallunit #pilatessurmachines #pilatescannes #pilateslecannet #pilatesmougins #reformercannes #reformerlecannet #reformermougins #pilatesattitude #pilateslover
    On ne t’a pas menti : le Pilates Reformer, c’e On ne t’a pas menti : le Pilates Reformer, c’est une méthode ultra complète. Chaque exercice mobilise plusieurs groupes musculaires à la fois, pour un travail intelligent et profond. Grâce à la résistance ajustable des ressorts, tu renforces tout ton corps en douceur, en profondeur, tout en respectant ta posture et le contrôle du mouvement. C’est ce qui fait toute la richesse et l’efficacité du Reformer : une approche globale, précise et respectueuse du corps. 💪 Résultat ? Un corps plus fort, plus souple et plus mobile. Réserve ta séance découverte à 35€ 𝗱𝗲̀𝘀 𝗺𝗮𝗶𝗻𝘁𝗲𝗻𝗮𝗻𝘁 𝘃𝗶𝗮 𝗹𝗲 𝗹𝗶𝗲𝗻 𝗲𝗻 𝗯𝗶𝗼 🔗 - 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 𝗔𝘁𝘁𝗶𝘁𝘂𝗱𝗲 𝗬𝗼𝗴𝗮 & 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 𝗦𝘁𝘂𝗱𝗶𝗼 au Cannet, 06 Le studio où vos fascias prennent vie à travers le mouvement ✨ 📞 06 11 14 63 98 ✉️ camille@pilates-attitude.fr 🔗 https://www.pilates-attitude.fr - #reformer #reformerpilates #pilatescannes #pilateslecannet #pilatesmougins #reformercannes #reformerlecannet #reformermougins #pilatesattitude #pilateslover
    Exploratrice. Aventurière. Preneuse de risques. 𝗣𝗵𝗶𝗹𝗶𝗽𝗽𝗮 aime les voyages, les expériences, les transformations… apprendre, toujours. C’est en arrivant à Cannes en 2021 qu’elle découvre le yoga. Nouvelle ville, nouveau départ, nouveau défi. Elle choisit alors de quitter le télétravail pour se reconnecter : à son corps, à son esprit, aux autres. 🧘‍♀️ Le yoga, pour elle, pardonne tout. Il l’invite à lâcher le regard des autres, à faire taire l’ego. Il lui apprend à respirer, bouger, s’ancrer. Ses cours s’inspirent de ses voyages et de ses formations en vinyasa-ashtanga et yin yoga. Elle propose un espace pour se recentrer, lâcher prise et cultiver l’équilibre intérieur. ✨ Avec douceur, bienveillance et accessibilité, elle accompagne chacun(e) sur ce chemin de bien-être et de sérénité. Retrouve-la 𝘁𝗼𝘂𝘀 𝗹𝗲𝘀 𝘀𝗮𝗺𝗲𝗱𝗶𝘀 𝗺𝗮𝘁𝗶𝗻 𝗮𝘂 𝘀𝘁𝘂𝗱𝗶𝗼, 𝗱𝗲 𝟵𝗵 𝗮̀ 𝟭𝟬𝗵 pour un cours de 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗥𝗲́𝘃𝗲𝗶𝗹 𝗗𝘆𝗻𝗮𝗺𝗶𝗾𝘂𝗲 ! - 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 𝗔𝘁𝘁𝗶𝘁𝘂𝗱𝗲 𝗬𝗼𝗴𝗮 & 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 𝗦𝘁𝘂𝗱𝗶𝗼 au Cannet, 06 Le studio où vos fascias prennent vie à travers le mouvement ✨ 📞 06 11 14 63 98 ✉️ camille@pilates-attitude.fr 🔗 https://www.pilates-attitude.fr - . . . #yogapractice #yogamat #yogaclass #yogacannes #studioyogacannes #studiopilatescannes #pilateslecannet #yogalecannet #yogastretch #lacherprise #pleineconscience #yogalovers
    Si ça tremble, c’est que ça bosse🫨 𝗥𝗲́𝘀𝗲𝗿𝘃𝗲 𝘁𝗮 𝘀𝗲́𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗱𝗲 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 pour faire trembler tes muscles profonds qui n’attendent que ça ➡️ lien en bio ! - 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 𝗔𝘁𝘁𝗶𝘁𝘂𝗱𝗲 𝗬𝗼𝗴𝗮 & 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 𝗦𝘁𝘂𝗱𝗶𝗼 au Cannet, 06 Le studio où vos fascias prennent vie à travers le mouvement ✨ 📞 06 11 14 63 98 ✉️ camille@pilates-attitude.fr 🔗 https://www.pilates-attitude.fr - . . . #pilatescannes #pilatesensuspension #pilatesreformer #pilatesmachine #pilatestrx #pilatescotedazur #musclesprofonds #pilatesfrenchriviera #yogacotedazur #yogafrenchriviera
    Les machines sont incroyables pour guider, souteni Les machines sont incroyables pour guider, soutenir, intensifier. 𝗠𝗮𝗶𝘀 𝗮𝘂 𝘀𝗼𝗹, le corps apprend à se 𝗱𝗲́𝗯𝗿𝗼𝘂𝗶𝗹𝗹𝗲𝗿 𝘀𝗲𝘂𝗹 ! Et c’est là que la magie opère pour… ✔️ améliorer ta coordination, ton équilibre et ta mobilité ✔️ réhydrater tes fascias et soulager d'éventuelles tensions ✔️ affiner ta conscience corporelle, ta proprioception ✔️ t’aider à développer ton corps de façon harmonieuse… A pratiquer 𝗱𝗲 𝗳𝗮𝗰̧𝗼𝗻 𝗿𝗲́𝗴𝘂𝗹𝗶𝗲̀𝗿𝗲, seule ou en complément de tes autres activités physiques… 𝗹𝗲 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 𝗠𝗮𝘁𝘄𝗼𝗿𝗸 agit en douceur, mais les effets s’installent durablement. 🔗 Rendez-vous sur le lien en bio pour découvrir 𝗻𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗽𝗹𝗮𝗻𝗻𝗶𝗻𝗴 𝗲𝘁 𝗻𝗼𝘀 𝗳𝗼𝗿𝗺𝘂𝗹𝗲𝘀 ! - 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 𝗔𝘁𝘁𝗶𝘁𝘂𝗱𝗲 𝗬𝗼𝗴𝗮 & 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 𝗦𝘁𝘂𝗱𝗶𝗼 au Cannet, 06 Le studio où vos fascias prennent vie à travers le mouvement ✨ 📞 06 11 14 63 98 ✉️ camille@pilates-attitude.fr 🔗 https://www.pilates-attitude.fr - . . . #pilatesmat #pilatesmatwork #pilatesausol #pilatessurtapus #swissball #magiccircle #bandeselastiques #accessoirespilates #passionpilates #musclesprofonds #forceinterne #powerhousepilates #renforcementglobal #methodepilates #pilatescannes #yogacannes #pilateslecannet #yogalecannet #pilatesattitudelecannet
    Danser, courir, marcher, juste 𝗲̂𝘁𝗿𝗲 Danser, courir, marcher, juste 𝗲̂𝘁𝗿𝗲 𝗹𝗮̀, en MOUVEMENT c’est offrir à son corps l’espace d’exister, de s’exprimer librement, là où les mots parfois se taisent. C’est laisser les tensions se dissoudre, les pensées ralentir, les émotions circuler… 🌀 Un instant simple et puissant. Un retour à SOI. 𝗥𝗲𝘀𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗿. 𝗜𝗰𝗶. 𝗠𝗮𝗶𝗻𝘁𝗲𝗻𝗮𝗻𝘁. Le corps sait. Tout est là, dans ce présent vibrant. Ce n’est pas un hasard si le mouvement nous apaise : nos émotions vivent dans notre corps, 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗻𝗼𝘀 𝗳𝗮𝘀𝗰𝗶𝗮𝘀. Ces tissus sensibles qui nous relient de la tête aux pieds, enregistrent nos histoires, nos blocages, nos élans. Et le mouvement, en douceur, en conscience, devient un moyen de les libérer… 👉 Pour en savoir plus sur ce lien profond entre 𝗳𝗮𝘀𝗰𝗶𝗮𝘀, 𝗲́𝗺𝗼𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗲𝘁 𝗺𝗼𝘂𝘃𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁, je t’invite à lire l’article partagé sur notre site : 🔗 𝗹𝗶𝗲𝗻 𝗲𝗻 𝗯𝗶𝗼 ! - 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 𝗔𝘁𝘁𝗶𝘁𝘂𝗱𝗲 𝗬𝗼𝗴𝗮 & 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 𝗦𝘁𝘂𝗱𝗶𝗼 au Cannet, 06 Le studio où vos fascias prennent vie à travers le mouvement ✨ 📞 06 11 14 63 98 ✉️ camille@pilates-attitude.fr 🔗 https://www.pilates-attitude.fr - #mouvement #fascia #fasciapilates #pilates #pilatescotedazur #pilatescannes #pilateslecannet

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