Alexandra
Professeur de Yin Yoga.

Une passion pour la richesse de l’esprit humain associée à une profonde envie d’accompagner vers le mieux-être, me voilà psychologue. Dans un quotidien toujours plus dynamique où prendre du temps pour soi est devenu secondaire, j’ai décidé de prendre mon premier cours de yoga sans trop savoir à quoi m’attendre… Ma propre rencontre ! Le tapis, cet espace où il m’est devenu possible de lâcher prise et d’être à l’écoute de mon corps et de mes ressentis, le yoga est devenu une hygiène de vie indispensable à mon équilibre.

Formée à des pratiques plus dynamiques dans un premier temps, mes expériences de vie et mon cheminement personnel m’ont conduite à vouloir ralentir, à plus d’introspection et de douceur. J’ai choisi de réaliser par la suite plusieurs formations en Yin Yoga, une pratique douce constituée de postures tenues plusieurs minutes afin de favoriser l’engagement des tissus profonds (les fascias), véritables structures de notre corps. Je suis fascinée par les nombreux bienfaits qu’elle procure tant sur les plans physique et physiologique, que psychique et émotionnel.

Dans mon enseignement, j’ai à cœur de vous amener à la rencontre de vous-même au travers d’une pratique de détente et de nettoyage profond, tout en intériorisation et en conscience. Appuyez sur pause et venez vivre ce moment suspendu hors du temps !

« Tout commence par un temps Yin » affirme la médecine chinoise.