au studio pilates attitude Qi gong
“Parce que la prévention fait partie du cœur de mon métier je propose des ateliers mettant le corps en mouvement, la respiration en action et le mental au calme.”

Amandine Heduy Penet

Le Qi Gong est une gymnastique énergétique chinoise qui met en mouvement notre énergie interne et nous fait entrer avec celle de l’extérieur afin de nous remplir et de diffuser le souffle vital, souffle de la vie. 

Par les moyens d’étirements des méridiens, des mouvements lents, en conscience avec une respiration maitrisée, notre corps physique et notre mental se relâchent et se fortifient.

Notre santé et notre endurance s’améliorent.

La gymnastique du bonheur !