“Un bébé occupe une place dans votre cœur dont vous ne saviez pas qu’elle était vide“
Anonyme
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Yoga & Pilates Prénatal
Enseigné par Claudia
Cette séance est spécifiquement adaptée aux corps changeants des femmes enceintes pour renforcer le corps, soulager les tensions, et maux de la grossesse.
Elle va favoriser le renforcement des muscles profonds qui soutiennent l’évolution du corps, travail l’ouverture des hanches, faire de la place au bébé, protéger le dos, améliorer la respiration et la circulation.
Les mouvements sont doux mais efficaces pour une pratique en toute sécurité.